DasFitnesswunder - Dein Schrittewettbewerb

Bewegung erzeugt Lebensenergie – und das by the way.
Wie kleine Schritte unsere Gesundheit verbessern und wie man es schafft, täglich 10.000 Schritte zu machen!

Ob man in der Freizeit das Auto zumindest auf Kurzstrecken stehen lässt, man Treppen steigt statt den Fahrstuhls zu nehmen, zu Fuß zum Einkaufen geht oder am Abend einen Spaziergang ums Viereck macht. Mal einfach das Wochenende mit Freunden für Ausflüge plant und die eigene Stadt zu Fuß erkundet oder sich auf das Fahrrad schwingt. Wie wäre es, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, die Arbeitskollegin oder den Arbeitskollegen nicht anzurufen, sondern persönlich bei ihr oder ihm vorbeizuschauen und in der Mittagspause einfach eine Runde um den Block zu laufen. Jeder Schritt zählt für Deine Gesundheit!


Fördert Self-Tracking ein gesünderes Leben?
Überblick und Transparenz bzgl. der eigenen Bewegung bringen zusätzliche Motivation und Anreiz für mehr Bewegung. Puls, Herzfrequenz und Kalorienverbrauch im Blick zu haben, die Dokumentation der eigenen sportlichen Aktivitäten sowie die Beobachtung des Schlafverhaltens sind der erste Schritt.

DasFitnesswunder mit seinen Schritte-Wettbewerben schafft Transparenz durch die automatische Synchronisierung der geleisteten Schritte über Schnittstellen zu vielen Fitnesstracker- und Smartphone-Anbietern. Die Challenges sind 100% sicher, weil sie nicht manipulierbar sind. Die anonymisierte Darstellung gewährleistet den Schutz der Persönlichkeitsrechte, Durchschnittswerte schützen die Gruppenteilnehmer. Bei den Teilnehmern führt die Challenge zu einer Bewusstseins- und Verhaltensänderung. Jede Challenge ist individuell und frei definierbar. Wertvolle Tipps per Pushnachricht steigern den eigenen Wettlauf gegen den inneren Schweinehund.


DasFitnesswunder kombiniert Sport, Wettkampf und Spaß!
Jede:r registrierte Teilnehmer:in nutzt den eigenen Fitnesstracker oder das eigene Smartphone. So wird die sportliche Leistung messbar. Wer die meisten Schritte macht, liegt vorne. Dazu werden täglich Ranglisten automatisch aktualisiert. Der „Schweinehund-Besieger“ am Handgelenk oder in der Tasche sorgt für Bewegung und stärkt gleichzeitig Deine Gesundheit. Das Projekt wird mit Gesundheitstipps und Motivationsbenachrichtigungen begleitet. Am Ende erhält jeder Teilnehmer seine ganz persönliche Urkunde digital zum Ausdrucken und für das Social-Sharing, um auch andere Menschen für mehr Bewegung zu begeistern.